成年人无基础，怎么练习毛笔字？

首先我认为成年人学习书法，比其他人群有更为明显的优势。

第一、成年人目的性更强。

第二、成年人有较好的自制力。

第三、成年人有较为完整的知识学习系统。

这三点是成年人学习书法的优势所在。

但是成年人也有学习书法的劣势。

第一、成年人时间精力分散，难以做到训练时间的充足。

第二、成年人心态浮躁，难以沉得下心情来学习书法。

这是成年人的又是和劣势所在。

那么我么搞清楚了成年人学习书法的优势和劣势，就可以对症下药了。

成年人主要是时间上不多，心态上不稳。那么我们可以尽量在学习的时候，安排在空闲的业余时间，零碎的、碎片化时间可以用来欣赏字帖，学习理论知识。

另外在心态上一定要坚持，要稳住自己的心态，不要忙着想一口吃成大胖子。切记急功近利。

那么一旦我们在时间上和精力上分配充足了之后，我们下一步就可以考虑如何掌握有效的书法学习技巧，然后学习书法了。

第一、工具性

首先，学习书法是如何运用工具的艺术，所以，工具性首先是我们学习书法必须认识到的一点。

工具的选择其实有很多，尤其是毛笔的工具选择，有各种材质和各种种类的。毛笔无疑是我们所有工具中必须选择而且非常重要的一点。

出了毛笔的选择之外，对于纸张的选择、对于墨汁的挑选以及其他辅助性工具的选择都是比较重要的。

初学者选用兼毫笔就可以，因为初学者多从楷书入门，而兼毫笔适合写所有楷书。墨汁一般选用市面上的工业墨汁即可，纸张就用毛边纸或者竹浆纸、元书纸，以后可以慢慢过渡到宣纸。因为都是工业墨汁，所以砚台从简，小碟子就可以。毛毡市面上的都可以选用，最好选用纯色的，有些带格子的毛毡容易掉色。

第二、选帖和教学（到底上不上辅导班？）

选帖和教学都属于同一个问题，即如何学习书法的问题。

当你开始考虑如何选帖的时候，其实就在涉及书法学习的问题了。

这个时候，其实就有一个问题，你到底要不要去辅导班，找个书法老师来帮你一起学习？

这个问题的答案基本上因人而异，如果你想要短时间内快速见效，不想走弯路，那就去找老师带你。

如果你是自学能力比较强，那就自学就好了。

但是要注意，找老师也不一定就是盲从老师，老师推荐你学什么就学啥。虽然老师在一定程度上比你专业，但是老师有时候只会推荐给你他擅长的书体，他不擅长的东西他就推荐你不学。

但归根到底，书法还是一个兴趣的问题。你选择的学习方向是不是你感兴趣的，是非常关键的，因为以后你要靠自己的兴趣来学习书法了，而不是纯粹靠自己的毅力。否则那真的很痛苦。

所以找好一个自己喜欢的书体，找一个擅长该书体书写的人，是最理想的状态。

如果是自学的话，也是可以，在这个过程中你会体验到独自探索的乐趣，但是可能要走很弯路和误区。

我认为自学最重要的一点就是网上的资源一定要利用好，包括书法视频以及各种图片、文字，都是我们学习的好资料。

基本上，这两点考虑清楚了之后，成年人就可以着手学习书法了。